Stallone fitness senza preservativo dall'istruttore a pecorina

40, ok. Ora, di nuovo su, su,... su,giu', giu', giu', giu' E tieni la schiena bassa

E battere a macchina. Breve. Uno, due, tre, dieci. Su, su, su,... su,Non c'è addome. Allora...

Così, a battere a macchina. Dieci volte. Breve. 1, 2, 3, 4. Breve. Non così in basso.

Dieci volte. 1, 2, 3, 1, 2, 3. 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Si', giu'. E allungarsi

Fai un bel respiro e rilassati.